La barchetta della buonanotte

Un bagno con le bolle,
una spazzolata ai denti,
tra soffici coperte 
si va lieti e contenti.

Fiere, tesori, pirati, squali… le emozioni di tutto il giorno affollano la testa del piccolo Chandan, ma quando sua madre posa la loro barchetta della buonanotte sul suo pancino e lo incoraggia a osservare il movimento guidato dal respiro, lui scivola dolcemente nel sonno. 

Una coccola di rime e respiri, perfetta per tranquillizzare i piccoli anche più irrequieti. 
L’autrice, Sita Gorasio Chapman è un'insegnante di yoga qualificata, che utilizza la mindfulness come parte della routine della nanna dei suoi stessi bambini.